안녕하세요? 의 저자 안현옥 작가입니다. 저는 저를 돌보는 법을 몰랐던 사람입니다. 그래서 오래 아프고, 오래 버텨야 했습니다. 그런 제가 저를 다시 세우고, 조금씩 저를 치유해가며 알게 된 것들을 이 책에 담았습니다. 내 몸을 느끼는 순간들, 흘러가지 못했던 감정을 만나는 시간들, 아픈 기억을 새로운 경험으로 다시 살아내던 과정들. 그 작고 조용한 변화들이 저를 다시 살게 했습니다. 《자기돌봄력》은 누군가를 위한 이론이 아니라 저를 살리기 위해 시작된 이야기이지만, 이제는 그 길을 여러분과 함께 걷고 싶어 건네는 희망입니다. 혼